Здоровый образ жизни с Android

Многие обвиняют развитие технологий в приобщении человечества к сидячему образу жизни отказу от физической активности и от полезных упражнений как таковых. Но сейчас гаджеты настолько функциональны, что могут нам только помочь в нашем стремлении к приобщению к здоровому образу жизни и спорту.

Например для устройств с операционной системой Android уже есть немало приложений для занятий спортом и изучения упражнений дома или в спортзале.

Например если вы начинающий «спортсмен», то советуем вам обратить внимание на такой вид полезной нагрузки как пешие прогулки и помогут вам в этом программы типа шагомеры, для более продвинутых спортсменов есть приложения по серьезней, но об этом ниже.

Pedometer

Очень простое приложение, которое поможет вам сосчитать количество шагов которое вы прошли за день, километраж и количество сожженных за это время калорий.

Extra® Pedometer

Еще один шагомер который сохраняет историю за неделю и способен показать вам результаты в разрезе длительного времени, что позволит увидеть свой прогресс ну или поможет понять, что стоит увеличить усилия.

Если вы поклонник разнообразного фитнесса и не хотите ограничиваться только ходьбой, вот еще пара приложений которые вас заинтересуют.

JEFIT

Очень серьезно приложение для различных видов тренировок бодибилдинга и фитнеса и многого другого, помогает планировать занятия и смотреть графики тренировок во временном разрезе для отслеживания результатов. А так же сожержит списки уже готовых программ упражнений для достижения разных результатов.

RunKeeper Pro

Если вы поклонник пробежек, то именно это приложение вам понравится, оно использует GPS для того запомнить маршрут вашей тренировки и записать такие данные о занятии как время, расстояние, темп, количество израсходованных калорий, частота сердечных сокращений. В приложении есть так же набор аудиотреков которые по мнению создателей способны настроить вас на тренировку в нужном темпе.

Вот лишь некоторые из огромного количества приложений способных помочь вам в плане фитнеса и создания здорового образа жизни.